Universidad de Harvard

Con la premisa de fortalecer los músculos a diario, la prestigiosa universidad recuerda que no se necesita ir a un gimnasio para mantenerse saludable. El ejercicio sencillo que recomienda Harvard para el fortalecimiento muscular es la sentadilla y el único accesorio necesario es una silla resistente. Para realizar actividad física no hace falta ir a […]