Silent walking

Los beneficios de la caminata que mezcla ejercicio con meditación: hace bien al físico y genera bienestar emocional En los últimos años, surgió una variante que no solo potencia el bienestar físico, sino que también promueve la salud mental: el silent walking, una práctica que une el ejercicio con la meditación. Esta tendencia, popularizada por redes sociales […]