¿Qué sucede en mi cuerpo si camino 30 minutos todos los días?
La caminata es una de las actividades físicas más populares, especialmente cuando se busca cambiar hábitos y agregar ejercicio a la rutina diaria. No requiere un gran esfuerzo y se puede hacer simplemente saliendo a caminar por la calle, brindando numerosos beneficios al organismo. Realizar una caminata diaria de 30 minutos es ideal. Según la […]
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