El Ministerio de Salud Pública, liderado por Ricardo Cardozo, alerta sobre el riesgo de Agotamiento y Golpe de Calor en niños y jóvenes, especialmente en menores de 5 años y, más críticamente, en los menores de 1 año. Estos trastornos son provocados por la exposición prolongada a altas temperaturas y humedad, o por el esfuerzo físico intenso.
Síntomas de Agotamiento por Calor
Es fundamental reconocer los síntomas para prevenir situaciones graves:
- Sudoración excesiva
- Irritación en la piel de los bebés (sudamina)
- Piel pálida y fresca
- Sensación de calor sofocante
- Sed intensa y boca seca
- Calambres musculares
- Cansancio o debilidad
- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
- Dolores de cabeza
- Irritabilidad en los más pequeños
- Mareos o desmayo
Signos de Golpe de Calor (Situación Crítica)
El golpe de calor se manifiesta con:
- Temperatura corporal de 39°C a 40°C o más
- Piel roja, caliente y seca
- Respiración y frecuencia cardiaca aceleradas
- Dolor de cabeza palpitante
- Alteraciones mentales (vértigos, confusión, pérdida de conocimiento)
- Convulsiones
Grupos en Mayor Riesgo
- Niños menores de 5 años, especialmente menores de 1 año
- Niños con enfermedades crónicas (cardíacas, renales, mentales o neurológicas)
- Niños con fiebre o diarrea
- Niños con obesidad o desnutrición
- Niños con piel quemada por el sol
Prevención
Para evitar estos cuadros, es fundamental:
- Mantener una adecuada hidratación y alimentación:
- Amamantar más frecuentemente a los lactantes
- Ofrecer agua segura y jugos naturales a los niños
- Evitar bebidas con cafeína o alto contenido de azúcar
- No ofrecer comidas pesadas
- Reducir la actividad física en horas de calor
- Permanecer en lugares frescos y ventilados
- Vestir ropa ligera y de colores claros
- Bañar o mojar el cuerpo con frecuencia
- Evitar la exposición al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
Para Jóvenes y Adolescentes
- No consumir bebidas alcohólicas, ya que aumentan la temperatura corporal
- Evitar esfuerzos físicos intensos
- Descansar al sentir mareos o fatiga
¿Cómo Actuar?
Agotamiento por Calor
- Amamantar más frecuentemente
- Trasladar al niño a un lugar fresco
- Desvestirlo y mojar su cuerpo con agua fresca
- Mantenerlo en reposo
- Consultar al pediatra
Golpe de Calor
- Llamar a emergencias o llevarlo al centro de salud más cercano
- Llevarlo a un lugar fresco
- Quitarle la ropa y enfriarlo con agua fría
- Ofrecer agua si está consciente
Qué No Hacer
- No administrar medicamentos antifebriles
- No usar alcohol en la piel (puede causar intoxicación)
Los adultos mayores y los niños son particularmente vulnerables al calor. Es vital tomar precauciones adecuadas.
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