17 de marzo de 2024

¿Qué sucede en mi cuerpo si camino 30 minutos todos los días?

La caminata es una de las actividades físicas más populares, especialmente cuando se busca cambiar hábitos y agregar ejercicio a la rutina diaria. No requiere un gran esfuerzo y se puede hacer simplemente saliendo a caminar por la calle, brindando numerosos beneficios al organismo. Realizar una caminata diaria de 30 minutos es ideal. Según la

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