Dietas

Ayuno intermitente: saber antes de probarlo

Cada vez son más las personas que deciden probar el ayuno intermitente como forma de alimentación. Es importante saber que no todo el mundo debería hacerlo y que existen muchas fórmulas diferentes de ayuno. El ayuno intermitente es una forma de alimentación que consiste en dejar de comer durante un tiempo determinado, que no suele superar las 18 […]

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¿Cuáles son los panes más saludables?

El alimento no debe ser eliminado de las dietas para bajar de peso, sino que se debe limitar la cantidad y saber escoger la variedad. Aquí, tips y recetas. El pan es un alimento que debe formar parte de una dieta variada y equilibrada. Principalmente aporta hidratos de carbono, pero si elegimos el correcto obtendremos también fibra, vitaminas y

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